谁不想拥有小蛮腰，束腰固然能塑造更好的体态和修饰腰部线条，但也不是绑的时间越长，塑形效果就越好，珠珠女孩可能会问，到底睡觉可不可以束腰呢？
工具/原料
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听点音乐
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好好睡觉
方法/步骤
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答案当然是不可以。束腰带会对腰部造成压迫感，带着睡觉会影响血液的循环，还会造成腰酸背痛，影响睡眠质量，从而危害身体健康，反而得不偿失。一天穿着束腰的时间不要超过8个小时，连续使用不要超过半个月，以免影响到我们身体健康。
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造成腰痛晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松，肌肉酸痛，一方面是束腰带对肾部造成压迫，肾功能受影响同时还影响腰部血液循环，腰部肌肉容易出现无力感而疼痛。
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影响呼吸晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸。束腰带会影响到腹部肌肉的收缩、松弛，膈肌上下运动受限，呼吸运动不能正常进行，影响氧气供应。
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影响睡眠晚上睡觉带着束腰带身体不能够得到放松，而且束腰带对呼吸的影响也不利于深度睡眠。
注意事项
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管住嘴迈开腿
2
早日拥有小蛮腰，与君共勉
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