小编因为一段时间经常不弄干头发就累睡着，导致偶尔会出现偏头痛。出现偏头痛的时候，情绪会比较差，容易被干扰，本身头疼就非常难受了。于是我尝试了很多方法，以下方法还是比价有效的。
方法/步骤
1
冰袋冷敷。没有冰袋也可以用湿润的毛巾代替。
2
按摩太阳穴。按摩太阳穴不但凝神清脑，而且对缓解偏头痛也有效果。
3
饮茶喝咖啡。茶和咖啡里的成分可以镇定神经，缓解头痛。
4
睡觉。干脆拉上窗帘，痛痛快快睡个二三十分钟，醒来一般就没事了。偏头痛有时候只是缺乏睡眠或太疲劳造成的。
5
静心凝神。可以听一些安静的音乐，陪护腹式呼吸，做一些简单的瑜伽动作。经常这样做，调节身心，可以缓解头痛，平时做，也可以减少偏头痛发生的次数。
注意事项
图片均为截图
上一篇：头痛的原因和治疗方法
下一篇：经常偏头痛怎么办