夏季或者在高原地区紫外线特别的强烈，紫外线对人体的伤害不能忽视，不仅会导致皮肤变黑，严重的还有可能导致皮肤癌，所以大家一定要了解一下如何防止紫外线的伤害。
方法/步骤
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夏季出行必备一把遮挡阳光的伞，购买伞时要询问商家是否可遮挡紫外线。
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遮光镜也是必备的，可以防止眼睛受到伤害，眼部肌肤最脆弱容易受紫外线的影响。
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涂抹隔离霜和防晒乳液，不仅脸部和颈部要涂抹，所有露在外面的部位都需要涂抹，而且出门前半小时就要抹好。
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我们也可以购买一件防晒衣，可以防止手臂等部位暴晒，导致皮肤衰老。
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温度过高时我们最好乘车出行，不要过多的将自己暴露在阳光充足的地方。
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夏季也要注意防暑，多喝水，多排汗，对身体很有好处。