胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。苹果胡萝卜果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用
工具/原料
中等大小苹果2个，有机胡萝卜1根，辅料白砂糖3匙
步骤/方法
1
胡萝卜洗净，去皮切成小块。
2
苹果去皮切成块，准备好柠檬。
3
把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。
4
加入蜂蜜。
5
挤上柠檬汁。
6
加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。
注意事项
待豆浆机停止运作之后，就可以直接倒出来喝勒，如果有人只想喝汁的话开始可以多加一些水，然后用过滤网把汁过滤出来再喝。
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