老年人在日常生活中都要对手指进行活动，有的在做饭的时候就活动手指，有的就在要用手指来剥食物的皮，有的就剥熟芋头皮来活动手指。
工具/原料
熟芋头
方法/步骤
1
芋头煮熟了，就要去皮才能吃。
2
用手指来剥芋头就是锻炼手指的活动能力。
3
芋头的肉很粘要沾手，手指就要轻轻的剥芋头的外皮。
4
熟芋头的外皮中有慢慢的剥的才能剥下来。
5
熟芋头皮剥去后里面的芋头肉全是乳白色的。
6
双手来剥芋头的时候就要一只手托着芋头，一只手来剥。
7
熟芋头外皮就用手剥去了。
8
芋头好吃，芋头皮就很难剥的，所以就要将芋头煮熟后在剥皮。
注意事项
手指要运动就要剥芋头皮。