土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，可以促进细胞生长；还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
工具/原料
土豆 牛奶 柠檬 燕麦
方法/步骤
1
土豆1个，牛奶3大匙，面粉适量
2
自制面膜方法：1.把土豆洗净，去皮切块，置于榨汁机中，榨取汁液；2.将土豆汁、牛奶、面粉一同倒在面膜碗中；3.用搅拌筷充分搅拌，调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状，待用。
3
敷用方法1.先用温水清洁面部后，再以热毛巾敷脸约3～5分钟；2.接着取适量调制好的土豆美白面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上；3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤；4.静敷约20分钟，待面膜干至八成时，以清水彻底洗净面部，并进行肌肤的日常保养，即可。
方法/步骤2
1
土豆一个，牛奶少量，柠檬少量
2
土豆中加入少量牛奶煮熟，再碎成泥，待冷却之后涂敷在脸上20～25分钟即可。操作时可在土豆泥里挤入一些柠檬的汁液，调和之后涂敷于面部和颈部。涂敷大约20分钟，最后用冷水清洗掉。并进行肌肤的日常保养，即可。
方法/步骤3
1
如果是油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后混入少量燕麦粉，将此混合物敷脸15～20分钟，然后再用温水洗掉。想让干性皮肤柔软并富有弹性的话，可以将熟土豆去皮捣烂，加入一匙酸奶油，涂敷面部10～15分钟，然后再用温水清洗掉。
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后面进行后续的保养
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