减肚子最有效的方法是什么奶茶妹妹饭后合影肚子最有效的方法是什么？其实只要坚持运动和培养良好的生活习惯，减肚子一点也不难。
方法/步骤
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饭后站立半小时 饭后久坐不站容易导致腰腹部的脂肪累积，这也是为什么肚子会凸出的原因。吃饱后可以背部服贴靠墙，让臀部夹紧至少站立半小时，虽然几分钟后立刻发现腰部酸疼，但千万不要放弃，每天站一站，一周下来就能见到效果，特别是对于腿部、颈部都有瘦身作用。
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瑜珈 瑜珈不仅可以让你的体态更臻完美，对于局部减肥也有帮助。每天30分钟的瑜珈锻炼，特2奶茶妹妹饭后合影别是利用腹部呼吸的瑜珈更能塑造体型，同时也能拥有平坦的小腹。
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保持收腹状态 保持收腹的状态，无论是坐公车、走路或是坐著，都要提醒自己保持收腹，这样可以帮助增加2奶茶妹妹饭后合影腰腹部脂肪的燃烧，也是减少赘肉的好方法，同时也是瘦腰的最快方式！
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