红枣具有补气养血的功效，枸杞有滋补的效果，银耳滋阴润肺，女性常喝，美容养颜， 补气血，增强免疫力
食材
1
银耳 适量
2
枸杞 适量
3
红枣 适量
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
这次选用的是干银耳，先把干银耳放在凉水里泡发，一般2小时左右就可以泡发。选择银耳要选择颜色发黄一点的，闻起来有淡淡的香味，这种没有被硫磺熏过的。熏过的银耳会比较白，而且味道刺鼻，这种不要选购。我这次选的银耳是买的新鲜的鲜银耳自己晒干的，闻着味道有一股淡淡的花香味
2
泡发后 把银耳撕成一小块一小块 然后倒入清水
3
加上一把红枣，大概十几粒，根据个人爱好添加
4
一小把枸杞，大概十几粒，根据个人爱好添加，枸杞不宜添加太多
5
放好材料，开始煮30分钟到1个小时左右
6
煮的清水有点粘稠的状态，喜欢甜的可以放几块冰糖，就可以了。
注意事项
银耳红枣枸杞汤，一次不宜做太多，喝不完放到冰箱里，最好不要隔夜