首先来说，失偶的中老年人再婚是合法的，年轻人可以再婚，中老年人也有权力再婚，从社会学、医学心理学等角度，再婚都是正常的心理、生理现象，合理行为。可是在现实生活中，很多“黄昏恋”“夕阳恋”并不如想象中那样美好。很多老人因为心理障碍，在幸福面前犹豫不决。因此，中老年人要克服心理障碍，冲破三道“藩篱，追求自己的幸福。
方法/步骤
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冲破“唾沫点子淹死人”的旧观念。 受传统观念束缚，想再婚又怕亲朋好友嘲笑，怕别人说老不正经，尤其老年女性这方面顾虑更大。怎么办？要认识到单身中老年人再婚不仅能满足人对幸福、爱情的思想需求，更加能够促进人的身心健康，有利于老年人度过幸福的晚年，而且对家庭社会的和谐有帮助。老人首先应该放开心态，不要让所谓的“面子”束缚了自己，首先战胜自我。在理直气壮地冲破心理“藩篱”，追求再婚的幸福。
2
冲破儿女设置的“铜墙铁壁”。 担心儿女不同意，失去老来的依托。有的子女对老人再婚很反感，不顾及老人的感受，极力反对中老年人再婚，中老年人不要妥协。采取措施进行“反击”：一要动用老朋友来劝说儿女；二要在劝说无果的情况下，找专业人士（如心理咨询师，律师）教育儿女，以便达到儿女的支持。
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冲破财产无法保障的束缚。 再婚重组家庭，财产问题是客观存在的，担心处理不好影响夫妻、儿女关系。怎么办？婚前大宗财产做个公证，比如房子，婚前大额存款等。老话说的好“十年修的同船渡，百年修的共枕眠”，对于其它物品，既然相亲相爱了，就应该互相关心，不仅在感情上，在物质上也应该支持对方。感情相互依靠物质也应该相互补充。对方衣食住行，甚至生病，都应该真心实意出钱出力。这样就有了一个和谐幸福快乐的晚年。