苹果有不少数宫缩应用，最近发现了一款好用的既可以记录宫缩，又可以对孕期进行高效管理、贴心记录的app。这款免费的孕期软件---孕迹暖暖
工具/原料
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iphone，安卓
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孕迹暖暖
方法/步骤
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如图，先要用苹果手机从苹果商店搜索'孕迹暖暖'里找到如图所标记的该款应用，安装到您的苹果手机上，然后运行该应用。
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运行该应用后，点击首页的“全部“，可以找到“数宫缩”功能。宫缩是临产的重要特征，孕妈们都要重视哦。
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当感觉到宫缩开始时，点击界面上的宫缩开始按钮即可开始记录宫缩，宫缩结束时点击界面上的宫缩结束按钮即完成本次的宫缩记录。同时在该界面底部会看到当天的宫缩统计，软件会自动给你统计最近1小时宫缩次数，每次的持续时间以及每2次宫缩之间的间隔时间，并且给出“注意”“临产”的建议，如果需要找医生咨询，可把该软件看到的记录截图发给医生看。
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如图，可点击左上角“帮助”查看详细帮助页面,看软件的详细使用以及关于宫缩的介绍.
注意事项
该款软件是免费版本的，功能比较齐全，同时经过专业医生推荐的，支持中文和英文国际版本
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