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欧尼酱
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怎么能不打呼噜
睡前清洗鼻孔,保证自己在睡觉的时候能够顺畅的呼吸。选择一个合适的枕头,一个合适的枕头有助于睡眠,也能保证呼吸顺畅。白天不宜过度劳累。注意身体锻炼。
方法/步骤
1
睡前清洗鼻孔,保证自己在睡觉的时候能够顺畅的呼吸。
3
白天不宜过度劳累。
4
注意身体锻炼。
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