经常放屁是不是肠道不好？

1、正常现象，无需操心食用豆类（如大豆）、薯类（如红薯）和一些高蛋白的食物（如牛奶、肉类、核桃），以及咀嚼过快，都会造成放屁次数超标，排气量增大。

2、肠道出现了问题这种情况，一般考虑是消化不良、胃炎、肠道有害菌过度生长造成，也有可能是肝胆胰等器官出现问题。如果医院检查后，放屁增多不是器官病变造成的，那么很大的可能是就是体内肠道菌群出现了问题。因为现代科学研究表明，肠道菌群与人体的肠道病症、心脑血管疾病、精神疾病、免疫低下、甚至癌症等都有密切的关联性。针对这种情况，4种方法帮你改善

1、多摄入膳食纤维食物中的纤维素能供给肠道细菌营养，对消化有帮助，可促进肠道蠕动，带走结肠中的腐败菌。高膳食纤维食物包括：红薯、茄子、嫩黄豆、海带、山药、胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜以及各类坚果和水果等。

2、戒除会加速肠道老化的不良习惯吸烟、酗酒、暴饮暴食、饮食无节制，喜欢吃高脂肪食物，这些不良习惯都会加速肠道老化，尤其是滥用抗生素等药物，会对肠道有益菌群进行重大破坏，导致肠道早衰。

4、保持肠道菌群平衡人的肠道内寄居着400—500种、大约100万亿个细菌，形成了肠道菌群，而肠道健康的关键恰恰是肠道菌群平衡。保持肠道菌群平衡的方法如下：1、每天喝一杯酸奶或有活菌的饮料；2、多吃益生菌的。益生菌能有效抑制有害菌生长、维持菌群平衡。购买时应注意选择“菌种多、活性高、安全有效”的益生菌。