银鱼性平，味甘，归胃经、脾经、肺经，控制脂肪摄入量，治疗脾胃虚弱
方法/步骤
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控制脂肪摄入量高蛋白、低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜
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治疗脾胃虚弱，咳嗽润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水之效，适用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾
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蕨菜补脾、下气通便、排毒清肠、止泻利尿、益气养阴，两者同食，排毒清肠，减肥
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姜发表散寒、温肺止咳、温胃止呕、促进消化，两者同食，润肺补虚、养胃和中
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鸡蛋滋阴养血、泽经补气、清热解毒，两者同食，调理营养不良，具有补虚健胃，益肺
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