小孩子是最天真，快乐的，长大成年之后，我们都会面对一些压力，可能来源于家庭或者工作等等一些方面，所以我们要学会释放压力，不能影响了日常生活。
工具/原料
1
适合自己的释放压力方法
2
感受生活的美好
方法/步骤
1
做一做自己喜欢的运动。大部分人工作都很忙，基本没有自己的时间，如果感到身心很累，这个时候要放松一下，做一下运动，比如慢跑，瑜伽等等自己喜欢的方式都可以。
2
品尝一下美食。工作中经常对着电脑，总是要面对各种各样的图表，文档，一定感到枯燥乏味吧。停下来换一换环境，去甜品店买一个小蛋糕给自己，或者去吃其他好吃的东西，瞬间赶跑压力。
3
看电影也是个不错的选择。播放一部电影大概1-2个小时的时间，随着剧情的发展，或喜或忧，体会不一样的人生，忘掉眼前的一切。
4
约上好友去旅行。来一场说走就走的旅行，短途可以是1-2天或者2-3天，醉心于美景，感受大自然的拥抱。
5
及时调整心态最重要。人生其实很短暂，一切也不过是过眼云烟，内心的感受最重要，所以不要总是委屈自己，活得潇洒一点。
注意事项
1
开心快乐哦
2
要随时保持乐观的心态
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