发现自己忘了刚看过的东西，怎么办呢？如何进行自我能力的提升，尤其是记忆能力的提升呢？
工具/原料
方法实行，其他素材等；
方法/步骤
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首先，如果发现记不住，翻回去看，一遍一遍地看，哪里记不住看哪里，看完，再合上书，在心里把它讲给别人听；
2
其次，一旦遇到问题，立刻上网查，不要放任任何一个障碍存在，结束阅读之后，将刚才看过的每一章的内容，在大脑里过一遍；
3
接着，找到它们之间的联系，用图串起来，标明它们的逻辑关系，再把这个图画下来；
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然后，有空的时候多多翻阅，每一次翻阅都要努力在大脑里回想阅读时的情景，将阅读过程中自己感兴趣的观点记下来；
5
再次，试着为它写一篇文章，可以是阐述，反驳，引申，写字，是帮助你记忆和理解的最好方法；
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最后，能够将每个知识点、观点纳入自己的知识体系，重新加工后，可以随时调取出来，作为支撑自己观点、指导自己行为的素材；
注意事项
1
努力去将不同的观点、素材，联想到一起，发现它们之间的联系；
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