如何安全有效的瘦脸

首先，我们得知道自己是不是天生骨架大，天生骨架大这是没有办法的，只能让身体的新陈代谢快一点，不要在脸部只留多余水分，从而使脸部看起来小一点。我们每个人都有咬肌，所谓咬肌就是将牙齿咬紧，脸上硬硬的那块肌肉。经常嚼口香糖，吃过硬的食物都会使咬肌增大。

平时可以锻炼脸部肌肉起到瘦脸的作用，比如张大嘴，嘟嘟嘴都会锻炼到脸部肌肉。其次，不要长时间的嚼口香糖，咀嚼硬物。同时也有一些瘦咬肌操大家可以试试。

很多人采用整形削骨的方式让脸看起来很小。可是这是我十分不推荐的。其一是削骨手术有风险，二是削掉的那块骨头旁边就是咬肌，这部分肌肉如果损伤，会造成咬合无力，等年纪大了也会造成肌肉松弛。

也有人会打瘦脸针，其实打完瘦脸针两三个月后就会代谢掉，起不了长久瘦脸的作用。瘦脸针也可能会让脸部肌肉僵硬。其次打瘦脸针一定要到正规的医院去打，不要贪便宜去一些保证不了安全的美容院去打。

现在市面上有很多的瘦脸精华。瘦脸精华的原理是通过按摩并使用精华排除脸部滞留水分，确实有人反馈瘦脸精华可以瘦脸，如果可以保证产品的安全，其实大家也可以试试。但一定要记住，千万不要在脸上使用来路不明的产品。

在这里我要着重说说按摩，网上也有很多按摩瘦脸操，其实脸上有很多穴位，有时按摩会起到美容的功效。但是大家要记住，按摩的力度不能太大，不然会牵扯到皮肤产生细纹。