山药粥能起到延年益寿，美容美颜的食品。
食材
1
山药 200g
2
粳米 100g
3
水 700g
方法/步骤
1
山药洗净去皮切块
2
把切好的山药放入锅中加水满过山药即可
3
准备大米100g淘洗干净
4
把淘洗好的大米倒入锅中然后盖住锅盖
5
如果用的是电锅煮35分钟即可如果用明火大火煮开，文火40分钟即可，电锅煮好的粥
6
把煮好的粥盛入碗中即可食用
注意事项
如果对山药皮过敏的人可以带上一次性手套在削皮
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