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怎样自我治疗疑病症?

刘克元专家指导说;疑病症,是指个体对自身的健康状况或身体的某些功能过份关注,以致怀疑患有某种躯体或精神疾病,而与实际情况并不相符,且医生的解释及客观的医疗检查的正常结果不足以消除其固有成见。
方法/步骤
1

消除心理压力,即证明无病。要对心怀疑病观念的患者进行全面、细致的体格检查和必要的化验及仪器检查,根据检查结果表明他(她)并无躯体性疾病,以打消其思想顾虑。

3

心理治疗。对疑病症的治疗,采用认知领悟疗法的疗效较好。

注意事项
1

杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。无根据的担心疑虑,本身就是一种不良的心理因素,是诱发多种身心疾病的导火线。

2

只要不是器质性疾病,对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着'听之任之'的态度。

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