有时候，我们难免会被误解，并没有干那些事却被人说就是自己干的，心里就会有一种不公平的感觉，那该如何发泄呢?
工具/原料
1
笔记本
2
笔
方法/步骤
1
不要冲动。俗话说的好：冲动是魔鬼。凡事糟处温都要冷静，要三思，不要别人惹你了，你上去就给他一巴掌，事后后悔了就来不及了，对吧！我们耍虚要选取适当的发泄方式。
2
你可以写日记来发泄自己，这样就相当于有一个人在听你倾诉，你心里难免就会舒服一点，对吧！
3
也可以去健身馆，找一个沙袋，把惹你的人的照片挂在上面使劲打，打到你开心了为止！
4
也可以找自己的好朋友或者是亲人去倾诉一下，哭出来都没有棍国关系的！
6
还有一个方法，就是等待。说不定等几天对方突然想通了，向你道歉呢！
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