现代社会，随着人们生活压力不断的增大，加上环境污染以及电子产品辐射等条件的影响，导致皮肤变得越来越粗糙，面部皮肤问题也频频出现。那么，护肤朋友应如何改善面部粗糙的肌肤呢？
首先是注意面部补水保湿
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皮肤缺水是造成面部皮肤粗糙的主要诱因。所以，补水保湿是保养皮肤的基础。那么，我们日常生活中如何做到有效补水呢？
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早晨一杯水对晚上缺少的肌肤尤其重要，喜欢蜂蜜的女性朋友还可在白开水中加适量的蜂蜜，对改善皮肤粗糙问题有很大帮助。（注意：加入蜂蜜的水应该是温开水或者凉开水，不要热开水加蜂蜜）。
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对于干性皮肤的朋友来说，可以随身携带保湿喷雾，长期面对电脑或者紫外线直射时，不妨拿出来喷一喷，随时为肌肤补水，这对预防和改善肌肤粗糙的有很大帮助。
其次是养成良好的饮食习惯
我们知道，不良的饮食习惯也是造成面部肌肤粗糙的主要诱因之一。当人体内缺乏一些必须维生素的时候，也会导致脸部肌肤变的粗糙。所以，爱美的朋友们在饭后可以适当吃一些水果，来保证纤维素和维生素的摄入。也可以常吃一些富含优质蛋白的食品，如鱼虾、红枣等，养血的同时，也改善了皮肤。
最后是应保持适当的运动和充足的睡眠
生命在于运动，适当的运动不仅可以增强体质，对皮肤保养也有一定的好处。所以，小编在此提醒各位朋友，在工作的同时，别忘记经常做做运动。而睡眠对于皮肤保养的作用就不言而喻了，很多人所谓的“美容觉”就是说合理的睡眠对皮肤保养有很大的帮助。保证充足的睡眠不仅能让我们学习工作有充沛的精力，还能保持皮肤良好的排毒，使皮肤变得红润起来，慢慢改善粗糙的皮肤。
注意事项
无论什么样的肤质，无论什么样的年龄，补水保湿是护肤的基本也是关键点
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