工作紧张学习压力大，琐事诸多，心情不顺怎么办呢，能拿到成天就这般颓废的去面对一切呢，不，一定要严厉抵制这样地坏情绪去主宰我们，运功则是一个最快捷最有效的方法，美好一天请从运动开始！
方法/步骤
1
早晨起床，先喝一杯温白开，再喝一杯蜂蜜水，水量不要太多，滋润一下肠道口腔
3
播放一些轻柔的瑜伽音乐或者轻音乐，开始练习2次瑜伽的拜日式，共12式
4
对于早晨时间比较紧张的来说，也可以利用去上班的路途时间，比如快速走到公交站或地铁站，路途不远的也可以快速走到单位上班
上一篇：恋爱经常用的话语