周末似乎总是过得特别快，但其实周末远比我们认为得长。若从周五18:00到下周一6:00计算，周末一共有60个小时的时间；扣除24小时的睡眠时间，还剩下36小时——这段时间足够用来放松、玩乐或补充能量。周末还剩下36小时——这段时间足够用来放松、玩乐或补充能量。当今社会竞争激烈，只有周末休息好，才能保证工作日精力充沛。周末就应该用来充电调息，这样下周才能精神焕发地投入工作。
方法/步骤
1
给自己制定个计划。我们都很忙，只想到了周末能啥事都不用干，但现实却不可能真让我们“无所事事”，因此很多人会无意识地瞎忙，一晃周末就这么虚度过去了。我们都明白，预先提出期望更能实现愿望。
2
切忌把日程排的满满的。定计划并不是要将周末搞得像工作日似的，每时每刻都高效运行。选定自己喜欢的三五件事，比如跑步、做义工或跟朋友喝两杯，也能把周末过得有滋有味。
3
偶尔出去放松一下。周末是”收获意外“的好时光。列出清单，写出家附近两小时范围内你乐意尝试的事情，比如沿路骑游或在附近公园露营，随时给自己找点意外惊喜，谁说只有度假才算真正享受呢！
4
留出一些无聊时间。周围容易引起分心的东西太多，我们总忍不住在屋里随意乱晃、看看电视、查收邮件或干点别的打发时间，而这些事情往往并不能让我们放松。我们可以把家务放在边角时间做，工作日的时候也可以分担一点，这样周末就不用花太多时间忙家务了。周末大好时光，与其守着洗衣机，不如跟新邻居喝杯咖啡呢！
5
注意周日综合症。就算你喜欢工作，周日下午一想到第二天得上班难免也会感到厌烦。那怎么办？周日晚上做点有趣的事情，多想想晚上的家常便饭或舒心按摩，想到周末仍在延续，心情自然会好起来。
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