香喷喷的台湾饭团
食材
1
米饭 2个人的量
2
鸡蛋 1个
3
西兰花 5小棵
4
土豆 1个
5
紫菜 1片
6
肉末 3克
7
酱油 少许
8
盐 适量
方法/步骤
1
首先，将西兰花和土豆浸泡在蔬菜水果清洁剂中3分钟，主要是去除农药和鸡蛋，降低蔬菜的口感，浸泡后用水冲洗使用。
2
无茎西兰花叶
3
土豆去皮切丁，土豆和西兰花一起炒，放出来用！
4
紫菜洗净切碎，炒备用
5
煮鸡蛋，去皮切块
6
用葡萄籽油炒米饭一会儿，加入少许盐和酱油，炒几下，然后将紫菜、鸡蛋、土豆和西兰花混合炒匀！然后开锅做肉糜糊，将肉糜炒熟，加入少许淀粉拌匀后倒入肉糜中，待肉汁准备好后，可以用食品袋将饭团拿出来搓一下，在每个饭团中间放少许肉糜糊，稍微突出肉糜，哪个更漂亮！饭团可以根据你喜欢的大小来拧。好吧，美味的饭团就要吃完了！
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