海带可是海底的人参哦，超级养胃
食材
1
海带 1根
2
大蒜 3片
方法/步骤
1
准备食材，将大蒜、海带分别洗净，切好，待用
2
这个海带要自己浸泡很久，然后切成丝，或者手撕成条状
3
热锅中倒油，将海带、大蒜一起入锅，大火哦，加水烹制
4
大约13分钟后掀开锅盖，放盐等调料，就可以出锅了
5
香喷喷的一盘，真的是太好吃了，硬性的海带最好多烧一会儿
6
老妈还做了一盘鲫鱼汤，原汁原味的，简直是美味哦
多语言展示
当前在线：1814今日阅读：27今日分享：41
海带 1根
大蒜 3片
准备食材，将大蒜、海带分别洗净，切好，待用
这个海带要自己浸泡很久，然后切成丝，或者手撕成条状
热锅中倒油，将海带、大蒜一起入锅，大火哦，加水烹制
大约13分钟后掀开锅盖，放盐等调料，就可以出锅了
香喷喷的一盘，真的是太好吃了，硬性的海带最好多烧一会儿
老妈还做了一盘鲫鱼汤，原汁原味的，简直是美味哦