番茄豆腐,嫩滑滑的爽口豆腐搭配酸甜番茄汁,不仅味道被大多数人接受,且两种食材的营养并不相互排斥,所以是非常营养的一种做法。
食材
1
北豆腐 1块
2
番茄 2个
3
番茄酱 适量
4
糖 适量
5
盐 少许
步骤/方法
1
北豆腐切块后,烧开一锅水,加入一小勺盐,放入豆腐块,大火煮2分钟。此做法能紧致一下豆腐块,也便于加工时入味。
2
豆腐捞出,控水分,晾凉备用。
3
刚才焯豆腐的水莫倒,洗净的番茄顶端划个十字口,然后放入开水中,烫掉番茄皮。
4
番茄切块后,稍微用刀拍一下,就是要这种比较碎的番茄,做出来的味道才好吃。
5
坐热锅子,倒入很少一层薄油,下番茄,大火煸炒一分钟,能炒出很多番茄汁。
6
接着倒入豆腐块,再加点番茄酱。继续翻炒,期间加入少许盐和糖。
7
这时候要转小火,慢慢咕嘟,直到剩余少量汤汁就关火。如果您家里孩子很喜欢拌饭吃,就多留一些汤汁。
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