在很多人看来，气血不足算不上多严重的症状，但实际上，气和血是人体机能得以正常运转的物质基础，一旦气血不足，身体就会出现各种各样的毛病，给人们的生活和工作带来很多不良影响。因此，调理气血不足应该引起足够的重视。那么，如何改善气血不足呢？我来给大家推荐几个方法
方法/步骤
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2.复方阿胶浆气血不足的人还可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿的明星产品。复方阿胶浆遵循中医理论的”气血同源“、”气血互长“，以东阿阿胶、熟地滋阴补血，以红参、党参大补元气，配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。
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3.良好的生活习惯养成良好的生活习惯。不良的生活方式，比如熬夜、久坐不动、三餐不定等，都会引起气血暗耗，因此养成按时作息的好习惯，不熬夜、少发脾气，适量运动都是很有必要的，可以选择瑜伽、慢跑等相对舒缓的运动，微微出汗就可达到锻炼的目的。需要注意的是，运动时应该选择适宜的时间，《黄帝内经》有“暮而收聚”之说，因此晚上不宜扰动筋骨。
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