类风湿性关节炎应该注意什么

患有类风湿性关节炎的人，在急性期应该卧床休息，同时注意体位和姿势。

急性期采用的体位和姿势：肩两侧可放置软枕支撑，双臂间置枕头维持肩关节外展位，勿将肩关节处于外旋位；双手可握纸卷等物，以维持指关节的伸展；髋关节两侧放置软枕或靠垫，防止髋关节外旋；平卧的患者可于小腿处放置软枕避免膝关节固定于屈曲位。也可采用短时间的制动法，使关节休息，减轻炎症。

急性期过后可进行锻炼，目的是保存关节的活动功能，加强肌肉的力量和耐力。以动静结合，加强治疗性锻炼。包括手指的抓捏练习，如织毛衣、下棋、玩魔方等；腕、肘、膝关节基本动作为伸展与屈曲。活动是依耐受程度决定。活动后出现不适，应减少活动量。

锻炼前可先行理疗，增加局部血液循环，使肌肉松弛，并有轻度止痛效果，有利于锻炼，以保持和增进关节功能。

疼痛时，可用冷热疗法减轻疼痛。在进行冷、热敷时应避免直接与皮肤接触而造成皮肤损伤。热疗在急性期之后才可使用，热疗后运动关节效果更好，一般采用热水袋、红外线等干热疗法。在急性炎症渗出期和有明显发热的情况下，不宜采用热疗法，以免加重。冷疗可适用于急性炎症期。治疗时避免冻伤。冷作用可减轻痉挛，提高痛阈。短时间的冷作用可减少组织液渗出。

注意保暖，避免潮湿、寒冷。