女性本就阴虚，需要补气血，所以进补应以补血壮阳为主，尤其怕冷的女性更要多吃一些阳性的东西。羊肉是壮阳的最佳食材，怕冷的女性可以在秋冬多吃些羊肉。
食材
1
羊肉 500克
2
胡萝卜 100克
3
花生油 30克
4
葱 2克
5
姜 2克
6
八角 1克
7
花椒 1克
8
黄豆酱 4克
9
酱油 2克
10
盐 1克
方法/步骤
1
羊肉洗干净切小块
2
锅中倒入油烧热后将羊肉倒入翻炒至变色水分收干
3
倒入葱姜、花椒和八角爆香
4
倒入黄豆酱翻炒均匀
5
加入酱油炒匀
6
加入漫过羊肉的水
7
倒入砂锅中大火烧开后转小火慢炖半小时
8
胡萝卜洗净切成滚刀块
9
将胡萝卜放入羊肉锅中继续炖煮至胡萝卜熟透汤汁浓稠，加盐调味即可
10
这就完成啦。
注意事项
砂锅有助于保持温度，可以使肉质更加软烂，没有的可以只用炒锅炖煮，过程是一样的。
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