调节男人肾功能和其他好处的穴位

由于因先天禀赋不足 脾肾阳衰 加之外邪侵入、劳累过度、失治误治等因素导致肾阳衰微，气化无力，精微失摄而外漏，浊邪不泄而滞留 ;又因脾主运化，为升降之枢，若脾阳式微，运化失职 升降失当，则精微应升反降，浊邪应降反逆脾肾阳衰形成了慢性肾功能衰竭虚实错杂、清浊相混、升降悖逆的错综复杂证候治疗慢性肾功能衰竭应针对脾肾阳衰这一病机，采用温补脾肾之法，使阳气振奋，精藏浊泄、精升浊降，病情趋缓另外，因脾肾阳衰，脏腑功能衰退，使浊、瘀、毒蓄积体内，且三者可相互滋生，如浊抑脉道而成瘀，瘀血化水变生浊，浊瘀郁久化生毒，进一步加重脏腑功能的损伤，形成恶性循环。中医里有许多强肾穴位，每天花几分钟按摩，特别是对男性有补肾强精的作用。 1.搓耳 中医五行讲“肾主藏精，开窍于耳”，按摩耳廓调节肾的功能。传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵是全身经络的汇集处。因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，就可强健身体。 搓耳方法：一双手掌摩擦发热后按摩两耳正面，再向上折按摩耳背面，反复10次。还可以摩耳廓，以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，相对捏揉，至发热。经常搓耳可疏通经络，对肾脏及全身脏器都有保健作用。二常搓耳朵能美化容颜: 搓耳：双手掌轻握双耳廓， 先从前向后搓49次，再从后向前搓49次，使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度，每日早、晚各1次，搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。三常搓耳朵能治疗高血压、低血压： 若患某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如高血压患者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓用力稍重，向上搓用力要轻；低血压者，用力的程度恰好相反而搓之。四常捏耳朵可清心明目，容光满面 捏法：人之双耳在外的形貌，颇似倒卧在母体腹中的胎儿。 2.搓腰 腰部还有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3～4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴为经外奇穴，居于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。常搓此处，能温煦肾阳、畅达气血。经常用双手搓按腰眼，可以预防腰酸腰痛。腰眼穴位于“带脉”环绕腰部的经脉之中，为肾脏所在部位。 搓腰方法：（1）两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出部分在两侧腰眼处作旋转揉摩。先以顺时针方向旋摩18圈，再以逆时针方向旋摩18圈。两侧可同时进行，也可先左后右进行。（2)两手轻握拳，拳眼向下。同时用两拳的掌面轻扣（以不痛为宜）骶尾部，左右拳各扣36次。(3)两手反叉腰，拇指在前，按于腰侧不动，其余四指位于腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，注意不要被指甲弄伤。两手同时进行，各抓擦36次。(4)保持身体直立，两脚开立与肩同宽，两手叉腰，四指在前，拇指在后；然后将两手用力向前推，使腹部凸出，体向后仰，接着，左手用力向右推，上体尽量左弯，这时两手再向后推，臀部竭力后坐，上体尽量前弯；最后右手用力左推，上体尽量右弯。此动作连连起来为一圈。以顺时针方向旋腰9圈，再逆时针方向旋腰9圈。在进行旋腰时要缓慢，不可过速或过于用力，以免扭伤腰部。 3.擦丹田　　丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。按摩此穴能带动脏腑经络气血的新陈代谢，达到健脾益气，柔肝补肾功效。 擦丹田方法：取一木凳，随意坐下，右脚落地，脚心斜向前方，左腿压在右腿上。左手掌心向上，放在左腿上，右掌心向下，两掌相合，右掌由左掌上向前向下斜搓去，直到手不能再伸时，呼气。然后右手心向上，左手掌心向下，右手掌回抽，吸气，气贯丹田，如此36下。再换成左脚落地，脚心斜向前方，右腿压在左腿上，有掌心向上，放在盲腿上。左掌心向下，两掌相合，左掌由右掌上向前向下斜搓去，直到手不能再伸时，呼气。然后左手心翻往上，右手心向下，左手掌往回抽，吸气，气贯丹田，也36下。