很多人都以为吃水果是一种很健康的生活方式，其实的话，如果不注意这些误区，对健康还是不利的。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
想怎么吃就怎么吃 以香蕉为例，香蕉镁含量很高，如果空腹吃太多会造成血液中镁钙比例失调，可能会对心血管是生不利影响。一般来说，水果适合在饭前1至2小时食用。
2
水果都很健康，多吃也没坏处 柑橘吃太多对胃肠虚寒的老人不好，菠萝吃多了会过敏，香蕉含糖和钾非常的高，血糖高或者肾功能不会者应该少吃。
3
水果可以代替蔬菜 虽然都不是“荤”的，但是在个别营养成分上还是有区别的，比如白菜的维C就要比苹果多出很多。
注意事项
水果不一定适合所有人，因此在吃水果的时候一定要量力而行。