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食补佳品金桔马蹄南瓜粥的做法

金橘性温、味甘,入肺、胆经,具有理气解郁和止咳化痰等功效
方法/步骤
1

将所有食材准备好,米提前泡一小时。

2

用适量的盐腌洗金桔表皮后用水泡十五分钟

3

将洗干净的金桔切片,去籽。

4

将切好了的金桔煮开后捞出,切丁。

5

将南瓜、马蹄切小丁。

6

所有食材放电饭煲中加入商量的水后,开启煮粥功能。

7

一小时后大功告成。

注意事项

脾弱气虚者不宜多食金桔,糖尿病患者、口舌碎痛、牙龈肿痛者忌食金桔

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