怀孕以后，为了自己和宝宝的健康，很多准妈妈担心这也不能吃，那也不能吃。而且民间有太多禁忌，看着好吃的只能眼馋，可是真的需要这样吗？不是！从一个医务工作者身份负责任地告诉大家，大部分东西，你家里人可以吃的，你也可以吃！不存什么什么不能吃大闸蟹不能吃酱油的禁忌。下面来看看真正需要忌口的是什么吧。
工具/原料
1
好心情
2
好胃口
方法/步骤
1
未消毒的乳制品吃不得。未消毒的乳制品可能含有李斯特菌，可能导致流产。未消毒指的是奶牛场里直接挤出来这种，一般市面上买的都是经过消毒的。购买时可以看仔细。
2
外面卖的鲜榨果汁也最好别喝。首先也不知道这个果汁放了多久，也可能有大肠杆菌和李斯特菌。而且果汁不见得比新鲜水果好，直接吃水果吧！非要喝果汁，那自己在家榨吧！
3
半生不熟的鸡蛋。民间有说生鸡蛋营养丰富，但吃生鸡蛋容易感染细菌！同样半生不熟的鸡蛋可能含有沙门菌。所以一定要吃全熟的鸡蛋！
4
大型海鱼不要吃。大型海鱼像鲨鱼、旗鱼、长鳍金枪鱼等，汞元素含量较高，会损害胎儿神经系统发育。
5
烟和酒。烟不管是对谁都不好，准妈妈不能抽，准爸爸也不可以哦。还有目前到底多少酒对胎儿是安全的，所以能别喝就别喝了。酒精是明确的致畸物质哦。
6
生鱼片。生鱼片容易滋生细菌和病原微生物，不要吃哦。怀孕期间要吃熟的肉类，但尽量不要吃腌制的。
注意事项
1
怀孕期间要注意食物多样性，但好吃也不要贪嘴哦
2
网络信息纷繁复杂，要懂得鉴别。
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