上班族总感觉脑袋昏昏沉沉，到底怎么缓解？

动脑记得，越是这样的人，越是要动脑的。所谓的脑越用越灵，越用越活，如果你一直昏沉下去，只能让大脑成为一片空白。

运动大脑是喜欢运动的，因为你运动的过程中，也可以刺激了大脑的血液的循环，从而加快了大脑的代谢，也能起到刺激其活跃的效果。

好奇大脑是喜欢好奇的东西的，所以你要对任何事物都保持好奇的心理，也要不断地去创造给你大脑好奇的机会。

创造在生活中，有太多太多适合的创造的东西，所以也要去不断地创造一些新生的事物，看你到底能不能对你的大脑有所改善和刺激 。

睡眠大脑需要好好的休息，所以在该需要睡觉的时候，就去睡觉吧，千万不要给你的大脑制造压力。

注意力注意力也是十分关注的，对于大脑来讲，有时候，注意力就会让你的大脑得到放松，甚至会得到提升。