现在上班族早上时间都很宝贵，都想节约时间多睡会，可能没时间准备早餐，上班路上临时随便买点面包、煎饼就充当早餐了。今天我给大家分享一下我如何在十分钟内准备健康又有营养的早餐。
食材
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包子 1个
2
鸡蛋 1个
3
苞谷糁 适量
4
苹果 1个
方法/步骤
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因为我们家人爱喝稀饭，所以我一般提前晚上把稀饭熬好，，我早上过去只要按下加热过上几分钟稀饭就热好了。喜欢喝牛奶的就早上准备牛奶就可以，喝豆浆的提前晚上泡好豆子后，放豆浆机里预约好时间即可。看自己家人口味准备就行。这一步基本上不占用我多少时间。
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今天我准备的主食是包子，老妈包好的包子给我带过来的，从冰箱里拿出来直接上蒸锅热就可以，因为是从冷冻里拿的，大概需要热五六分钟，一定要热透。没有包子的其他像面包、馒头、饼都可以的，家里有什么准备什么就可以。
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包子上锅热后，接下来热锅，倒少许油润锅，待锅热后，打入鸡蛋，煎鸡蛋。记得火一定要小
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因为火比较小所以不用担心焦，大概煎不到两分钟的样子，翻面继续煎半分钟左右，即可出锅，出锅后在煎蛋上洒少许盐巴。
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煎鸡蛋时候因为火比较小，不用太管，如果早上爱吃点水果的这时候可以看家里有什么水果，准备个果盘。我今天准备的是苹果。
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五六分钟后包子热透出锅，煎蛋也已经盛盘。
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健康、营养的早餐就准备好了，是不是很简单！
注意事项
煎鸡蛋不用倒太多油，少许油润锅即可，还有火一定要最小，这样不容易煎糊。
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