秋葵的好处太多，以下来自：秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。。。。。。。但是最最最重要的是秋葵可以壮阳，简直是蔬菜伟哥啊朋友们。今天就分享一下秋葵的一种简单做法，好吃有营养。
食材
1
秋葵 若干
2
日本酱油 若干
3
芥末 若干
4
食盐 少许
方法/步骤
1
清洗好的秋葵去蒂
2
烧水，开水中加少许食盐，秋葵焯水。
3
秋葵倒入水中焯2分钟。
4
捞出，过一遍冷水(或者冰水口感更好）
5
用小碟子装好日本酱油，并加上芥末。
6
酱料好了之后就可以蘸酱吃了
注意事项
焯水的时候要把握好时间。
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