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减肥食谱蒜蓉空心菜的做法

蒜和空心菜也是完美搭配,炎炎夏日,没有食欲,来一盘清淡爽口的蒜蓉空心菜,不仅促进食欲,看着翠绿翠绿的颜色心情也会好。
工具/原料
1

​主料:空心菜400g

2

​配料:油 盐 蒜(30g) 味极鲜(10g) 

方法/步骤
1

空心菜摘好洗净

3

切成两段

4

锅内放油

5

放入蒜蓉

6

出香味后,放入空心菜

7

放入盐,味极鲜,拌匀

8

出锅

注意事项

​空心菜易熟,炒时一定不要盖盖子,那样菜色不好看

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