通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
工具/原料
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温开水
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食用高级非碘盐
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最好是使用专门的洗鼻工具
一、盐的选择
二、配置生理盐水
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标准生理盐水配置方法：1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐。建议使用接近体温约37C的温盐水，减少对鼻粘膜的刺激。可以在家中自行调配，方法是开水兑一定量的冷开水。
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或直接去药店买生理盐水。
三、工具的选择
最好是使用专门的洗鼻工具。
四、用量及次数
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建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多次愈好；原则上以每日工作完毕回家后洗澡时使用，若是工作环境中必须暴露在许多灰尘下的鼻病患者如木工、铁工、泥水工、厨师、裁缝师、理发师等，清洗鼻腔尤为重要。
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每天坚持洗鼻，很快你的鼻炎就会得到很好的控制，告别鼻炎没烦恼。
注意事项
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配置生理盐水必须用非碘盐。
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水温尽量接近体温37度左右，减少刺激。
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