今天将适合女性补气血吃的8种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:木耳木耳富含铁元素和多种微量元素，具有养阴补血和润肺明目的良好功效。
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NO.2:土豆土豆性平、味甘，具有益气解毒、润肠通便和美容养颜等功效。
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NO.3:莲藕莲藕有清热凉血、止血散淤的功效，常吃能够健脾胃、养心血。
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NO.4:鸡肉鸡肉有补血益气和美容养颜的功效，经常食用能够使人面色红润。
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NO.5:黑芝麻黑芝麻营养丰富，有补血明目、益肝和养发的良好功效。
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NO.6:红枣红枣营养价值丰富，有养胃健脾、补血安神、润肺生津等功效。
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NO.7:小米小米具有健脾养胃的作用，能够益丹田、补虚损。
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NO.8:桑葚桑葚富含铁元素，补血效果甚佳。
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