女性朋友容易气血不足，如何更好的改善呢？现在和大家分享一个有效的方法，也是本人一直在使用的。
工具/原料
阿胶、黄酒、冰糖、核桃、黑芝麻、桂圆
方法/步骤
1
黑芝麻、核桃用铁锅炒熟、打碎。
2
阿胶、冰糖、桂圆打碎，放入黄酒浸泡4小时左右。上锅蒸半小时。
3
将打碎的黑芝麻、核桃放入搅拌均匀。
4
放凉凝固即可食用。
注意事项
1
早晚一次，一次一勺。可从冬至开始吃到立春停止。
2
还可加入红枣（补气）、鹿角胶（改善面色）等
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