步入高一,很多人都会感到不安。因为你将会在一个陌生的环境里开始新的生活,未来的一切都是充满未知性的,它们或许是消极的,但也可能是积极的,是一个新的机遇与挑战。所以不用担心,多对未来抱些期待,毕竟,高中生活可是一段精彩的时光哦~下面我来教大家一些小技巧,来快速适应高中生活。
方法/步骤
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技巧一:深呼吸不要小看了深呼吸,因为这是最简单最实用的方法。在不安时静下心来,闭上眼睛,慢慢深吸一口气,再呼出来,反复三遍,你会发现不安渐渐缓解了。
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技巧二:诉说在步入高一时,你的朋友也肯定很不安。在不安时,有个与你共同感受的人是很好的,两个人一起谈谈心,说说笑,不安在不禁意间就消失了。
注意事项
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高中不要过多注重人际关系,毕竟,学生的本职是学习,学习成绩好了,朋友自然就多了。
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学会控制压力。压力是必要的,但够多的压力则大可不必。负重大了,可是前进不了的哦~
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