打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。打喷嚏可以帮助清洁鼻部，尤其是对花粉、粉尘等过敏打喷嚏，可以从鼻道中排出过敏物质，还可以起到预防和治疗感冒的作用。 然而很多人习惯在打喷嚏时用手捂住口鼻，以发出轻微憋闷的声音，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。小编这里告诉大家打喷嚏憋着的害处有哪些？防微杜渐、健康养生
工具/原料
手帕、纸巾
方法/步骤
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害处1：喷嚏憋着不打等于吞细菌。据悉一个喷嚏里大约含有30万个细菌。
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害处2：打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康也不利。
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害处3：如果细菌通过咽鼓管作用于中耳股室，可引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等
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害处4：喷嚏憋着会导致人内气不顺，心情不舒畅
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如果你是一个人，想打喷嚏就痛快的打出来吧!
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如果是在公众场合，就要稍微注意一下，最好用纸巾或手帕遮挡一下。
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痛快的喷嚏，还自己一个健康！~
注意事项
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