菜花又称作花椰菜,是十字科的蔬菜富含蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素c维生素b,是一种非常保健的素菜,菜花的做法都有哪些怎么做好吃呢?请看以下一一介绍
方法/步骤
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菜花炒腊肉,把菜花撕成小块,放入水中焯水捞起沥干水分,腊肉切成片,锅内放适量的油把腊肉炒熟,然后把菜花放进去煸炒,放适量的酱油和少许的糖,炒制10来分钟即可起锅。
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菜花炒鱿鱼,鱿鱼味道鲜美,是一种比较价廉的海鲜,鱿鱼的身体部分可以先切成花刀,放入水中焯水,由于会自然卷起,状如松花,变得非常好看,锅内放适量的粒亲番油,把菜常凤花煸炒,加入盆边鱿鱼炒熟加入适量的酱油,蚝油,炒熟即可起锅。
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西红柿炒花菜,把西红柿切成小块,放入锅中煸炒成西红柿酱状,然后倒入焯过水的花菜一同煸炒加少许的盐,这道菜颜色非常明艳,而且酸甜可口。
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清炒花菜,花菜除了黄色的也有这种青色的把花椰菜撕成小块,放入水中焯水,锅内放少许的油放入花菜,煸炒至绵软即可,这道菜非常清淡。
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花菜炒香肠。把煮熟的香肠切成片。花菜撕成小块,焯水处理后放入锅中煸炒,加入香肠。一同炒熟,加适量的盐,调味即可起锅。