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孕妇吃蜂蜜有哪些好处

很多准妈妈都在问,怀孕的时候可不可以喝蜂蜜?小编这就总结了孕妇喝蜂蜜的好处,以及哪些蜂蜜是不能喝的哦~
喝蜂蜜的好处
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无论是孕妇,还是普通人,只要方法得当,吃蜂蜜都是有百利而无一害的,具有清热,润肠,安神,补气等多种功效。孕妇适量吃激哄蜂蜜能增加抗病力,对自己健康和胎儿生耕棍施长也十分有益。

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孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

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同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。

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孕妇睡前饮一杯蜂始距蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

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患有高血压的孕妇,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水非常有益,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。END

特别提醒
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孕妇在选择蜂蜜时,一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,吃这种蜜对人身体才最好。所以,一定要选择好产地、无污染、零添加的天然土蜂蜜;

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坚决不能买的蜂蜜:价格过低的蜂蜜(没有利润,不可能是真蜜);路边摆摊的蜂蜜(摆摊卖蜂蜜的满街都是,有几个好蜂蜜?);浓缩蜂蜜(大部分浓缩蜂蜜是不成熟蜜。)

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作为孕妇而言,最好是喝最好品质的蜂蜜,土蜂蜜优于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物质多,口感好,含水量低。如果买不到土蜂蜜,真的意蜂蜜也是好的。END

注意事项
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在食用蜂蜜时,兑蜂蜜以不超过60℃温开水冲服,服用量每次最好在25-50克。

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切记,孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。

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另外,益母草蜜、丹参蜜、五倍子蜜这几款蜜,孕妇不要喝,会影响胎气。

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油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜,最好也不要喝,防止有农药残留。毕竟安全第一。

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