从营养学的角度来说，早餐质量的高低对宝贝的成长起很关键的作用，然而每天早晨，宝贝要急着去上学，年轻的爸爸妈妈们也要赶着去上班，早餐怎么准备才能快捷、营养又方便呢？
方法/步骤
1
早餐之饮料篇1、水：温温的白开水或者淡盐水、柠檬水都成，清清肠胃2、牛奶/酸奶：瓶装、盒装乃至奶粉冲泡的都成，保证孩子每天早上一大杯的牛奶3、豆浆：如果宝贝爱喝豆浆的话，也不麻烦，头天晚上泡好豆子，早晨一起来就开豆浆机煮，等宝贝洗好脸刷好牙，豆浆也可以热腾腾地上桌了。时间不够，大不了将豆浆机留到晚上下班再煮。4、果汁：无论是自家鲜榨果汁还是超市购买的盒装果汁，也是不错的选择
2
鸡蛋： 每天必备品。 买那种农家土鸡蛋或者初生蛋，头晚将鸡蛋挑好置入煮蛋机机中，早晨起来，开启煮蛋机的电源后再去洗脸什么的，3分钟蛋就煮好了。如果煮蛋机带定时预约功能就更简单了。