大家对于室内空气污染的来源了解却不多，现在的人们每天平均有80%-90%的时间是在室内的，据了解室内空气污染程度远远高于室外污染，常见的室内空气污染主要是甲醛、TVOC、苯、氡、氨这些对于人们的危害是最为严重的，甲醛会引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮肤和消化道的癌症，苯是造成儿童白血病的一大诱因。
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室内污染很重要的一个来源是抽烟，室内吸烟可致使PM2.5数值暴增12倍。研究表明，PM2.5每增加5微克/立方米，肺癌风险增加18%。PM10增加10微克/立方米，肺癌风险增加22%。肺癌发病率跟香烟有很大关系，吸烟带来的“二手烟”、“三手烟”附着在室内，也是健康隐患。
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厨房油烟也是一大污染源。做饭时若使用煤气，厨房内的二氧化氮含量是外面的3倍，粉尘浓度也高于室外空气质量水平。炒菜时油脂燃点常达到200摄氏度以上，释放的有害物会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，还会诱发过敏、哮喘，增加患肺癌的机会。
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室内装饰材料如油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、涂料以及家具，均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机挥发物。室内装潢建筑材料污染如氡气，是造成肺癌的第二位危险原因，儿童血液病很大程度上也跟室内装修引起的甲醛、甲苯等污染有关系。现在，全世界非常热衷研究空气污染对心脏的影响。
注意事项
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保空提示供暖季来临，室内避免时间较长，严重造成室内空气污染，如果感觉身体异常最好去医院就诊，保护室内空气、保护家人健康。
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意室内污染，每天都要开窗户透透气，因为人们工作和在家中呆的时间比较长还都是密封着的所以室内空气污染比室外空气污染严重一些
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