本经验主要介绍白蛇吐剑势操棍的联系，共分为三个部分：
方法
1
原位击打 （１）从白蛇吐信姿势开始，挥棍倏发倏收连续打击假想敌人上部要害。（图109） （２）从白蛇吐信姿势开始，挥棍由下往上直线撩击假想敌人中、下部要害。（图110） （３）从白蛇吐信姿势开始，挥棍自45度角斜抽扫击假想敌人中、上部要害。（图111）
2
前后移动击打 （１）从白蛇吐信姿势开始，一面前进一面挥棍倏发倏收连续打击假想敌人上部要害，随 即再挥举二节棍，一面后退一步，一面挥棍攻击。如此反复练习。 （２）从白蛇吐信姿势开始，一面前进一面挥棍自下往上直线撩击假想敌人中、下部要害。 随即再挥举二节棍，一面后退一步，一面继续挥棍攻击。如此反复练习。 （３）从白蛇吐信姿势开始，一面前进一面挥棍自４５度角斜上抽扫击敌人中、上部要害。 随即再挥举二节棍，一面后退一步，一面继续挥棍攻击。如此反复练习。
3
周边移动击打 （１）从白蛇吐信姿势开始，意念假想敌人移动（假想敌人向前、后、左、右移动一步） 一面相应做同样移动，一面挥棍倏发倏收连续打击假想敌人上部要害。 （２）从白蛇吐信姿势开始，意念假想敌人的移动（假想敌向前、后、左、右移动一步） 一面相应做同样移动，一面挥棍直线撩击假想敌中、下部要害。 （３）从白蛇吐信姿势开始，意念假想敌人的移动（假想敌向前、后、左、右移动一步） 一面相应做同样移动，一面挥棍自４５度角斜上抽扫击敌人中、 上部要害。
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