用这6种食物克服勃起功能障碍

西瓜这种甜美清爽的水果含有与勃起功能障碍药物具有相似效果的化合物。事实上，研究表明西瓜可以增加性欲。西瓜中的大部分含量都是水，其余的是番茄红素，一种对心脏，前列腺和皮肤有益的抗氧化剂。

牡蛎这种类型的贝类可以增加你的睾丸激素水平，并有助于增加性欲。它还富含锌，是人体所需的营养素。确保您烹饪的牡蛎成熟并且来自清洁处理，以保护您的身体免受其他健康问题的影响。

咖啡在真正轻松的时刻喝杯咖啡不仅能激发您对日常活动的热情。一项研究发现，每天喝两到三杯咖啡因的男性患勃起功能障碍的风险很小。这是因为咖啡因有助于增加血液流动。但请记住，平衡饮用咖啡不应过量。

黑巧克力黑巧克力被认为是最健康的。食用黑巧克力不仅有益于心脏，也有利于男人的活力。巧克力含有丰富的黄烷醇，植物营养素可以增加血液流动和降低血压。它还可以帮助你的身体产生更多的一氧化氮，这可以帮助血液流向阴茎，就像勃起功能障碍药物一样。

坚果某些类型的坚果，例如核桃，含有高浓度的氨基酸，可用于制造一氧化氮。它还富含维生素E，叶酸和纤维的良好来源。考虑到这一种食物的卡路里含量很高，所以要吃均衡的坚果。

大蒜随着年龄的增长，大蒜可以帮助保持动脉健康和清洁。因为如果动脉壁上有斑块，血流就会被打破并扰乱你与伴侣的亲密关系。这是大蒜在克服勃起功能障碍方面发挥重要作用的地方。