双米红枣粥的做法

每日煮粥总爱加各种不同的食材，粥样百变，给机体增加了不同的营养。 双米红枣粥是一款补血养颜、让你快速恢复健康的营养粥。 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。糯米的吃口是香糯粘滑，很适合用来煮粥。但糯米不易消化，不可吃太多，往往都不是单独拿来煮粥，今天就加了红米同煮。 红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。 红枣素有“天然维生素丸”的美誉，补血养颜数它最好。