合理搭配，饮汁减肥效果好

身材的胖瘦对于人体健康有着很大的影响，胖人患病人机率相对于瘦人来说更多。减肥不用非得饿得肚子咕咕叫，只要将适合的食物进行合理搭配，一样会有好的减肥效果。下面小编为大家介绍几种水果和蔬菜搭配制成的减肥果汁，相信对你的减肥会有很大的帮助。排毒汁：芹菜+胡萝卜+青提将1颗芹菜去掉绿叶只留杆茎洗净切小块，胡萝卜洗净切小块；青提150g可以不去皮，但要把籽籽弄出来。将所有材料放入榨汁机中，加入300ml温水充分榨成汁液即可饮用。燃脂汁：菠萝+胡萝卜+老姜将半个菠萝用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。饱腹汁：苹果+鸭梨+生红薯将1个苹果和1个鸭梨，直接切小块放入榨汁机，再搭配半个生红薯，去皮后切小块用水清洗掉表面的淀粉，减少热量摄入。加入300ml温水榨成汁可以直接饮用。