高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人会因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等
工具/原料
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高原红景天
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优易活力旅途
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高原安
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百服宁
方法/步骤
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优易活力旅途：到达高原反应区的7天前服用
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高原安：到达高原反应区后服用
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百服宁：主要控制高原反应引起的头痛
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高原反应严重者最好的办法就是吸氧2小时另外少运动，多喝水和多吃一些水果，作用也很明显。其实来到西藏反应的人是很少的，选择季节很重要，最好是6-9月份。
注意事项
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高原反应严重者最好的办法就是吸氧2小时 另外少运动，多喝水和多吃一些水果，作用也很明显。
2
其实到西藏反应的人是很少的，选择季节很重要，最好是6-9月份。
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